۴۰نکته زندگی 😇😇😇

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی

هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر 😊 سلامتی ۱- آب فراوان بنوش. ۲- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. ۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. ۴- بااین ۳ تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) ۵- از […]

آیا از تنهایی وحشت دارید !!!!

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی

⭕️آیا از تنهایی وحشت دارید؟⁉️ افرادی که از تنهایی وحشت دارند معمولا می کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند: آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند؛ آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی […]

روزهای بد زندگی😣😣😣😣

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی

عزیز من! زندگی، بدون روزهای بد نمی شود؛بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی ، باور کن که شتابان فرو می ریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می شکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای می ماند. عزیز من! برگهای پائیزی، بی شک، […]

ذهنتان را پاکسازی کنید تا زندگی بهتری داشته باشید😇😇😇😇

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی

#زندگی‌تان_را_پاکسازی_کنید  🔹سعی کنید از هر چیز و هر کسی که شما را #افسرده می‌کند و افکار افسرده کننده دارد، دوری کنید. 👈مثلاً اگر لباسی دارید که با پوشیدن آن یاد خاطره #تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به کسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیک و گران‌قیمت باشد. 👈یا […]

استرس با شما چه میکند ؟لطفا این مقاله رابخوانید 🙏🙏🙏🙏

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی, مشاوره خانواده

✍💎 رویدادهای استرس زای زندگی به ترتیب میزان استرس زایی با درجه بندی از ۱۰۰ تا ۰(اقتباس از هولمز و راهه) ۱-مرگ همسر ۱۰۰ ۲-طلاق ۷۳ ۳-جدایی زناشویی ۶۵ ۴-زندانی شدن ۶۳ ۵-مرگ یکی از اعضاء خانواده ۶۳ ۶-جراحت یا بیماری شخصی ۵۳ ۷-ازدواج ۵۰ ۸-اخراج شدن از کار ۴۷ ۹-آشتی با همسر ۴۵ ۱۰-بازنشستگی […]

کمتر و بیشتر 😇😇😇😇😇

Posted on Leave a commentPosted in خلیج فارس, مشاوره ازدواج, مشاوره افسردگی, مشاوره خانواده, مشاوره طلاق

هفت قدم برای شاد بودن •قدم اول:کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید. •قدم دوم:کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید. •قدم سوم:کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید. •قدم چهارم:کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید. •قدم پنجم:کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید. •قدم ششم:کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید. •قدم هفتم:کمتر بترسید, بیشتر دوست داشته باشید. 🌺🍂🌺

مطب روانشناسی در نیاوران ،کاشانک ،اجودانیه ،منظریه،جمشیدیه،جماران ،دربند ۰۲۱۲۲۸۳۱۲۴۲

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره ازدواج, مشاوره افسردگی

بیشتر افراد از هزینه های مشاوره واهمه دارند !! $$$$$$ اما با  نگاه دقیقتر  به مشاوره و ارایه راه کارهای عملی در مدت کوتاه که توسط مشاور به ما ارائه میشود  میتوان گفت که بسیار در وقت و هزینه و همچنین اعصاب خود صرفه جویی خواهیم کرد ،امروزه با توجه به هزینه های بالای زندگی […]

مشاور خانواده ،ازدواج در نیاوران ،کاشانک ،داراباد ،اقدسیه ،آجودانیه ۰۲۱۲۲۸۳۱۲۴۲

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره ازدواج, مشاوره افسردگی, مشاوره خانواده, مشاوره طلاق, مشاوره کودک, مشاوره نوجوان

مشاوره و روانشناسی خانواده ،زوجین ،کودک ،نوجوان افسردگی ،وسواس ۰۲۱۲۲۸۳۱۲۴۲

۵نشانه افسردگی

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره افسردگی

۵ نشانه افسردگی   ۵ نشانه افسردگی که ممکن است افراد زیادی داشته باشند و نداند که افسرده هستند!!!!! ۱ _ افرادی که قبلا کم خواب بوده و به تازگی احساس خواب آلودگی زیادی دارند و تمایل به خواب و استراحت در آنها بسیار زیادتر از قبل شده .!!! ۲ _ افرادی که قبلا به […]