راهکارهای تقویت امید

  • ۰
راهكارهاي تقويت اميد

راهکارهای تقویت امید

راهکارهای تقویت امید

 

۱ – مثبت نگر باشیم :
امیدنگرشی ب ینظیر است که تنها می تواند در افراد مثبت اندیش که مشتاقانه در انتظار یک زندگی بهتر هستند،
ظاهر شود .
۲ – افکار منفی را از خود دور کنیم :
هر چه بیشتر به عمل و دانش نامحدود معتقد شده و افکار منفی را از خود دور کنیم زندگی غنی تر و
رضایت بخش و امیدوارانه تر خواهد شد .

۳ – معنویت را در خود افزایش دهیم :
هر چه به منابع معنوی بیشتر متصل شویم، محدودی تها را از خود دور ساخته و امیدرا در خود و دیگران
گسترش خواهیم داد .
۴ – عشق را در زندگی متجلی کنیم :
اکثر ناامیدی هایی که افراد با آن روبرو می شوند به دلیل آن است که در اجرای اهداف خود، بویژه نشان دادن

عشقشان به دیگران کوتاهی می کنند و به خوبی از عهد هی آن بر نمی آیند.

راهکارهای تقویت امید

راهکارهای تقویت امید

۵ – دنیا را بهتر بشناسیم :
دنیا دو روز است، روز ی در سختی و رنج ودیگر روز در راحتی و آسایش. ضروری است در روز خوشی
سرمست و مغرور نشویم و در روز سختی تحمل و امیدرا از دست ندهیم و به استناد فرمایش امام صادق ( ع ) باور
داشته باشیم که برای اهل ایمان دنیا همانند زندان است .
با این نگرش ب نبست ناامیدی شکسته خواهد شد .
۶ – سختی را بهتر بشناسیم :

گاهی سختیها منفعت آور و راحتیها زیان بار است. گاهی سختیها آثار منفی اشتباهات و خطاهای گذشته ی ما
را پاک میکنند، گاهی بهای بهشت اند، گاهی بهانه ی آشتی با خدا و مناجات با او و گاهی عامل تکامل اند. بهتر
است تصور خود را نسبت به سختیها اصلاح کنیم .

راهکارهای تقویت امید

راهکارهای تقویت امید

۷ – به خاطرات خوش گذشته بیندیشیم :
گاهی انسان در سختی و مشکلات کنونی، گذشته خود را نادیده گرفته و احساس می کند از همیشه تا ابد در
پر اندوه ماست که « حال » بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته منبع الهام بخش برای
می تواند ما را از فشار کنونی نجات داده و اُبهت گرفتاری را شکسته و امیدواری را افزایش دهد .

 

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰
۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶
۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴
۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰
اینستاگرام @DR.RAVANSHENAS1
تلگرامTelegram.me/ravanshenasiii