افتضاح چیست؟؟

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره طلاق

🌀آنچه خلاف میل و خواست ما رخ می دهد بد است ولی افتضاح و فاجعه نیست 🗯همان طور که آلبرت الیس در کتاب چگونه با یک روان رنجور زندگی کنیم و در برخی از کتاب ها، مقالات و نوارهایش گفته و نوشته است، زندگی سراسر گرفتاری است. اما گرفتاری هولناک نیست. هر روز اتفاقات غیر […]

سوگواری پس از شکست عاطفی

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره طلاق

‍ سوگواری پس از شکست عاطفی 🌀🌀🌀 🔹اولین چیزی که باید دانست این است که به طور کلی سوگ و سوگواری پس از شکست عاطفی روی یک خط مستقیم پیش نمی رود. 🔸سوگواری آن گونه که تصور می شود دارای چند مرحله پشت سرهم نیست اما در مراحل مختلف رخ می دهد. 🔹مرحله ی اول […]

مهارتهای برای زندکی مشترک

Posted on ۱ CommentPosted in دسته‌بندی نشده

👈 مهارتهای ” مدیریت تعارضات ” در زندگی مشترک ☘۱️⃣ تمرین خود-آرام بخشی هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ☘۲️⃣ شروع آرامِ مشاجره دقت کنید که، […]

۱۵ پرسش برای داشتن ازدواج موفق

Posted on ۱ CommentPosted in مشاوره ازدواج

۱۵ پرسش کلیدی برای یک ازدواج موفق فکر می‌کنید نیمه گمشده‌تان را پیدا کرده‌اید؟ پاسخ این ۱۵ پرسش به شما کمک می‌کند تا دید بهتری نسبت به ازدواج خود پیدا کنید و به این اطمینان برسید که آیا برای یکدیگر ساخته شده‌اید و به پای هم پیر خواهید شد، یا نه. بسیاری از تصمیم‌گیری‌های ما […]

لجبازی کودکان

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره کودک

💟 مشکلات والدین باعث لجبازی کودکان میشود: ⚛️ مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری های بچه را ندارد، این بی حوصلگی را به او نشان می دهد و با واکنشش یا بچه را به لاک افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود. […]

امپاتی چیست؟

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره کودک

امپاتی (empathy) چیست؟ “امپاتی” به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می […]

زندگی اشتباه

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره خانواده

🌀 زندگی اشتباه سخنی است مشهور از نیچه و شاید هم شوپنهاور که می گوید: “زندگی بدون #موسیقی، اشتباهی بیش نیست!” به گمانم کامل تر و به حقیقت نزدیک تر این است اگر بگوییم: زندگی بدون #عشق و بدون #موسیقی اشتباهی بیش نیست. از نگاهِ مولانا هر لحظه ای از عمر آدمی که بدون شورمندی […]

اشتباهات رایج زنان در مشاجرات

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره خانواده

اشتباه متداول زنان در مشاجره بالا بردن صدا و استفاده از لحن های تند احساسی؛ که متهم کننده، غر زننده، تمسخرآمیز و نیشدارند. سعی کنید برخوردی غیر احساسی داشته باشید. طرح سوال هایی بی جواب و منظور دار؛ مانند “چطور توانستی بگویی که…” به جای صراحت در بیان خواسته یا عقیده مانند: “من می فهمم […]

اگر اسودگی میخواهید از این موارد بپرهیزید 🙋🙌🙅🙍

Posted on Leave a commentPosted in مشاوره خانواده

🔴 از موارد زیر جدا پرهیز کنید : ۱) تلاش برای خشنود کردن دیگران ۲) ترس از تغییر ۳) در گذشته زندگی کردن ۴) سرکوب کردن احساسات خود ۵) توضیح و توجیه نظرات خود ۶) بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن ۷) بهانه تراشی کردن ۸) نیازهای خود را آخر از همه […]

کم توقع باشید تا زندگی بهتری داشته باشید 😇😇😇😇

Posted on Leave a commentPosted in دسته‌بندی نشده

#سیاستهای_رفتاری #هر_کسی_اندازه_خودش 🔵یکی از ویژگیهای خوبی که باعث میشه در ارتباط با دیگران ، آرامش بیشتری رو تجربه کنین داشتن مناعت طبع و کم توقعیه . ❌یعنی چه طوری ؟ 🔵یعنی اینکه توقعتون رو از هرکس در حد خودش بذارین .توقع نداشته باشین که در حق هر کس همونطور که لطف میکنین همونطکری هم جبران […]